Det ser ud til, at du bruger en ældre version af Internet Explorer, som ikke understøttes. Vi anbefaler, at du opdaterer din browser til den nyeste version af Microsoft Edge eller overvejer at bruge andre browsere som Chrome, Firefox eller Safari.

Sådan opretholder du en god livskvalitet med metastatisk brystkræft > Sådan taler du med andre

Sådan taler du med andre

Det kan være svært at tale med andre om din fremskredne eller metastatiske brystkræft. Det er et følsomt emne, og du ved ikke, hvordan de reagerer.1 Men husk, at det er dig, der styrer samtalen. Du bestemmer, hvem du taler med, hvornår du taler med dem, og hvad du taler om.

Sådan planlægger du samtalen

Her er nogle ting, du kan overveje, når du forbereder dig på at tale med andre om din diagnose og behandling:

  1. Lav en liste over personer, du gerne vil tale med. Notér, hvem du vil tale med først.1
  2. Beslut dig til, hvordan du vil tale med hver enkelt person på listen. Skal det være et fysisk møde? Et telefonopkald? Et videoopkald?
  3. Sørg for, at du har det godt og kan koncentrere dig. Hvis I skal mødes fysisk, skal I finde et sted, hvor I ikke bliver forstyrret. Hvis I skal tale sammen i telefonen eller på video, så bliv enige om et tidspunkt, der passer jer begge.
  4. Beslut dig til, hvad og hvor meget du vil fortælle hver enkelt person. Det kan være forskelligt, afhængigt af den person du taler med.1
  5. Forbered dig på at skulle forklare, hvad du fejler, og hvordan behandlingen vil foregå.1
  6. Du skal ikke føle dig presset til at tale om noget, du ikke ønsker at komme ind på.
  7. En god tommelfingerregel er ikke at tale om tidshorisonten. Ingen kan forudsige fremtiden, og det vigtige er at fokusere på nutiden.

De fleste, du taler med, spørger dig sikkert, hvad de kan gøre for at hjælpe. Overvej, hvad de enkelte kan hjælpe med, og forbered dig på at fortælle dem, hvordan de kan hjælpe.1

Hvordan vil folk reagere, når du fortæller dem om din diagnose?

Tænk på, hvordan du havde det, da du fik at vide, at du har metastatisk brystkræft. Måske følte du dig ked af det, vred, bange, chokeret eller forvirret. Din familie og dine venner vil sandsynligvis have det på samme måde. Det er vigtigt, at du giver dem mulighed for at give udtryk for deres følelser.1

Sådan taler du med børn

Hvis du har børn eller børnebørn, tænker du sikkert på, hvordan du kan tale med dem om fremskreden eller metastatisk brystkræft og behandlingen deraf. Overordnet set er det bedre at være ærlig og forklare det på en måde, de kan forstå. Alder er en vigtig faktor, når du skal beslutte dig til, hvad du vil fortælle dem.

Sådan taler du med mindre børn

  1. Forklar dem helt enkelt, hvad der sker – og gentag forklaringen ofte.2
  2. Brug en dukke til at vise, hvor i kroppen kræften sidder.3
  3. Forklar dem, at kræft ikke smitter.4
  4. Hold samtalen kort. Små børn kan ikke koncentrere sig ret længe ad gangen.3
  5. Spørg, om de har spørgsmål. Hvis du ikke kender svaret på et spørgsmål, er det helt okay at sige, at du ikke ved det.4
  6. Sørg for at fortælle dem, at I stadig kan have det sjovt sammen.5
  7. Kontrollér, at barnet har forstået, hvad der sker.2

Sådan taler du med større børn og unge

  1. Fortæl dem, hvilken form for kræft det er, og fortæl dem om behandlingen i store træk.3
  2. Forklar dem, hvordan kræften kan påvirke dig – både fysisk og mentalt – men at det ikke ændrer, hvem du er som person.
  3. Sørg for at fortælle dem, at I stadig kan have kvalitetstid sammen.5
  4. Berolig dem uden at love noget om fremtiden. Fortæl dem, at dit behandlerteam gør alt, hvad de kan for dig.5
  5. Forklar dem, at kræft ikke smitter.4
  6. Fortæl dem, at de ikke kan have gjort eller tænkt noget, der kan have forårsaget kræften, og at de heller ikke kan kontrollere kræften med deres tanker eller handlinger.4
  7. Hvis din tilstand forværres, kan du eventuelt spørge dem: "Hvordan tror I, jeg har det nu?" De kan sikkert fornemme, at din tilstand er blevet forværret ud fra den måde, du opfører dig på, eller dit udseende, eller ud fra, at du ikke kan så meget, som du før har kunnet.6
  8. Hvis behandlingen ikke virker, kan du fortælle dem, at den medicin, der skulle styre kræften, ikke længere virker. Du kan for eksempel sige: "Den behandling, lægerne har givet mig, virker ikke længere."6
  9. Tilskynd dem til at give udtryk for deres følelser, og fortæl dem, at det er helt normalt at have det sådan.7
  10. Spørg, om de har spørgsmål. Hvis du ikke kender svaret på et spørgsmål, er det helt okay at sige, at du ikke ved det.4

Sådan taler du med din chef og dine kolleger

Det kan være en hjælp at tale med din chef og dine kolleger om din diagnose og behandling. Du bør dog tage hensyn til arbejdsmiljøet og kulturen på arbejdspladsen. Er der andre, der har haft kræft eller anden alvorlig sygdom? Hvordan blev det håndteret? Sørg for, at du kender dine rettigheder som ansat. Mange med kræft frygter at blive diskrimineret på deres arbejdsplads.

Beslut dig for, hvem du vil fortælle det til, og hvor meget du vil fortælle. Hvis du vælger at fortælle det til dine kolleger, kan det være vigtigt at afstemme forventningerne til din rolle i teamet og andre ændringer, der kan komme.

Hvor skal vi så hen?

Sådan finder du den hjælp, du har brug for

REFERENCER

  1. American Cancer Society. Telling others about your cancer. Treatment & Support. https://www.cancer.org/treatment/understanding-your-diagnosis/telling-others-about-your-cancer.html. Lokaliseret den 13. november 2019.
  2. American Cancer Society. Helping children when a family member has cancer: dealing with a parent’s terminal illness—children age 3 to 5. Treatment & Support. https://www.cancer.org/treatment/children-and-cancer/when-a-family-member-has-cancer/dealing-with-parents-terminal-illness/preschool.html. Lokaliseret den 10. september 2019.
  3. Dana Farber Cancer Institute. For parents: talking with children about cancer. For Patients and Families. https://www.dana-farber.org/for-patients-and-families/care-and-treatment/support-services-and-amenities/family-connections/for-the-patient/talking-with-children-about-cancer. Lokaliseret den 10. september 2019.
  4. US National Library of Medicine. Talking with a child about a parent’s terminal illness. Medline Plus: Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000848.htm. Lokaliseret den 10. september 2019.
  5. Breastcancer.org. Talking to young children. Day-to-Day Matters. https://www.breastcancer.org/tips/telling_family/young_kids. Lokaliseret den 10. september 2019.
  6. American Cancer Society. Helping children when a family member has cancer: dealing with a parent’s terminal illness—how do I talk to my children about dying? Treatment & Support. https://www.cancer.org/treatment/children-and-cancer/when-a-family-member-has-cancer/dealing-with-parents-terminal-illness/how-to-explain-to-child.html. Lokaliseret den 10. september 2019.
  7. American Cancer Society. Helping children when a family member has cancer: dealing with a parent’s terminal illness—children age 6 to 8. Treatment & Support. https://www.cancer.org/treatment /children-and-cancer/when-a-family-member-has-cancer/dealing-with-parents-terminal-illness/six-to-eight.html. Lokaliseret den 10. september 2019.