Hitta mening 

Vissa människor säger att de har fått ut något positivt av att leva med avancerad eller metastaserad bröstcancer. Att hitta värde och mening kan ge viss lindring från de dagliga utmaningarna som livet med cancer innebär.¹

Det betyder naturligtvis inte att du måste tona ned svårigheterna, men det kan öppna upp nya perspektiv på saker och ting.

Faktum är att forskning har visat att personer med alla typer och stadier av cancer kan dra nytta av sina erfarenheter av sin cancer på många sätt.² Fördelarnas omfattning och typ är unik för varje person. Några av fördelarna kan vara följande^1,2,3:

• förbättrad inre styrka
• andlig utveckling
• större uppskattning av livet
• större fokus på hälsobeteenden och egenvård
• mer medkänsla för andra
• förbättrade relationer.

Lägg en stund på att granska dessa fördelar. Tänk på vad de betyder för dig. Kan du relatera till någon av dem?
 

Om du vill utforska fördelar och mening ytterligare kanske du vill tänka på dessa frågor:

• Vad har större eller mindre betydelse för dig än vad det hade innan du blev diagnostiserad med cancer?
• Vad skulle du göra nu som du inte skulle ha övervägt att göra innan du blev diagnostiserad med cancer?
• Vem har du träffat som du förmodligen inte skulle ha träffat om du inte hade cancer?
• Hur har dina relationer med andra förändrats sedan du började leva med cancer?
• Vad gör du på din fritid sedan du började leva med cancer?
• Vad har du för prioriteringar nu som du kanske inte hade innan du började leva med cancer?