Komma in i en rutin 

Att leva med avancerad eller metastaserad bröstcancer kan påverka ditt liv fysiskt, känslomässigt och ibland ekonomiskt. Om du genomgår behandling kan det hända att du glömmer att ta eller inte kan ta din medicin enligt ordination. Eller så kanske du blir nedslagen och osäker på om din behandling verkligen fungerar.¹

Nedan följer några idéer för att hjälpa dig att hålla dig till din läkemedelsrutin:

• Koppla att ta din medicin till något du gör varje dag, t.ex. att äta frukost eller borsta tänderna.²
• Tänk på det som kan komma i vägen för att ta din medicin, som att vara hemifrån eller ha någon typ av förändring i din vardagsrutin. På så sätt kan du förbereda för de situationerna i förväg.²
• Tänk på dina mål – de saker som du strävar mot.³ Kanske stämmer följande:
  • Du ser fram emot att umgås med familj och vänner.
  • Du planerar att delta i en särskild händelse, som en närståendes bröllop eller examen.
  • Du vill vara den bästa versionen av dig själv så att du kan vara där för din familj. Att sträva mot dina mål kan hjälpa dig att hålla dig till din behandlingsrutin. Nedan följer några andra saker som du kan prova^2,4:
• Skapa påminnelser på telefonen eller andra enheter.⁵
• Lägg din medicin på en säker plats där du kommer att se den när det är dags att ta den. ⁶

Be en familjemedlem att påminna dig om att ta din medicin.⁴