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Falar com outras pessoas 

Falar com outras pessoas sobre o cancro da mama avançado e metastático pode ser difícil. É um tema emocional e não sabe como elas vão responder.1 A chave é lembrar-se que você é que controla. É você que decide com quem quer falar, quando quer falar com elas, e sobre o que quer falar.

Planear a conversa

Aqui estão alguns pontos a considerar quando estiver a preparar-se para falar com outras pessoas sobre o seu diagnóstico e tratamento:

  1. Faça uma lista das pessoas com quem quer falar. Anote com que pessoas quer falar primeiro.1
  2. Decida como vai falar com cada pessoa da sua lista. Será pessoalmente? Ao telefone? Uma videochamada?
  3. Certifique-se de está confortável e concentrada. Se vai falar com alguém pessoalmente, escolha um lugar onde não haja distrações. No caso de telefonema ou videochamada, combine uma hora que seja conveniente.
  4. Decida o quê e quanto quer contar a cada pessoa. Isto pode ser diferente dependendo da pessoa com quem está a falar.1
  5. Esteja preparada para explicar a sua condição e o seu tratamento.1
  6. Não se sinta pressionada a falar sobre aquilo que não quer partilhar.
  7. Uma boa estratégia é não falar sobre datas. Ninguém pode prever o futuro e o mais importante é focar-se no presente.

A maior parte das pessoas com quem vai falar, vão querer perguntar como a podem ajudar. Pense sobre o que cada pessoa pode oferecer e esteja preparada para lhes dizer de que forma elas podem ajudar. 1

Como as pessoas podem reagir ao saber sobre o seu diagnóstico

Pense como se sentiu da primeira vez que soube que tinha cancro da mama metastático. Talvez se tenha sentido triste, assustada, em choque ou confusa. A sua família e amigos provavelmente sentirão as mesmas emoções. É importante dar-lhes a liberdade de sentirem estas emoções.1

Falar com crianças

Se tiver filhos ou netos, pode estar a pensar sobre como vai falar com eles sobre o cancro da mama avançado metastático e o seu tratamento. Em geral, é melhor ser honesta e explicar de uma forma que eles possam entender. A idade é um fator importante quando decide o que vai partilhar.

Falar com crianças pequenas

  1. Dê explicações muito simples sobre o que se está a passar e repita-as com frequência.2
  2. Use uma boneca para mostrar onde o cancro está no seu corpo.3
  3. Explique que o cancro não é contagioso, não pode ser “apanhado” por contactar consigo.4
  4. Mantenha a conversa curta. As crianças pequenas têm um limiar de atenção curto.3
  5. Pergunte-lhes se querem fazer alguma pergunta. Se não souber responder a uma pergunta, não faz mal, diga que não sabe.4
  6. Diga-lhes que isto não impede de se continuarem a divertir juntos.5
  7. Certifique-se de a criança compreendeu o que está a acontecer.2

Falar com crianças mais velhas e adolescentes

  1. Explique o tipo de cancro e dê-lhes uma ideia do plano do seu tratamento.
  2. Explique como viver com cancro a pode afetar, tanto emocional como fisicamente, mas que isso não muda como você é como pessoa.
  3. Diga-lhes que isto não impede de se continuarem a divertir juntos.5
  4. Tranquilize-os sem fazer promessas sobre o futuro. Diga-lhes que a sua equipa de profissionais de saúde, estão a fazer tudo o que podem por si.5
  5. Explique que o cancro não é contagioso, não pode ser “apanhado” por contactarem consigo.4
  6. Diga-lhes que não foram eles que causaram o cancro, com pensamentos ou comportamentos, nem podem controlá-lo com os seus pensamentos e comportamentos.4
  7. Se a sua doença estiver a progredir, poderá quer perguntar, “Como acham que eu estou agora?” Podem sentir que a sua condição está a piorar pela forma como age ou pelo seu aspeto ou por não estar a fazer tantas coisas quanto fazia.6
  8. Se não estiver a responder bem ao tratamento, diga-lhes que a medicação que era suposto controlar o seu cancro já não está a resultar. Talvez possa dizer algo como, “O tratamento que os médicos me estão a dar, já não está a resultar.”6
  9. Encoraje-os a expressar os seus sentimentos, e diga-lhes que é normal sentirem-se assim.7
  10. Pergunte-lhes se querem fazer alguma pergunta. Se não souber responder a uma pergunta, não faz mal, diga que não sabe.4

Falar com as pessoas da empresa onde trabalha

Pode ser bom falar com o seu patrão e colegas de trabalho sobre o seu diagnóstico e tratamento. Contudo, poderá ter em consideração o ambiente e a cultura do seu trabalho. Já alguém teve cancro ou outra doença grave? Como lidaram com isso? Certifique-se de que conhece os seus direitos enquanto trabalhador. Muitas pessoas com cancro têm medo da discriminação no local de trabalho.

Decida a quem quer contar e quanta informação quer divulgar. Se optar por contar aos seus colegas de trabalho, pode ser importante esperar que o seu papel na equipa e outras mudanças possam ocorrer.

Qual o próximo passo?

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REFERÊNCIAS

  1. American Cancer Society. Telling others about your cancer. Treatment & Support. https://www.cancer.org/treatment/understanding-your-diagnosis/telling-others-about-your-cancer.html. Acedido 13 de novembro de 2019.
  2. American Cancer Society. Helping children when a family member has cancer: dealing with a parent’s terminal illness—children age 3 to 5. Treatment & Support. https://www.cancer.org/treatment/children-and-cancer/when-a-family-member-has-cancer/dealing-with-parents-terminal-illness/preschool.html. Acedido 10 de setembro de 2019.
  3. Dana Farber Cancer Institute. For parents: talking with children about cancer. For Patients and Families. https://www.dana-farber.org/for-patients-and-families/care-and-treatment/support-services-and-amenities/family-connections/for-the-patient/talking-with-children-about-cancer. Acedido 10 de setembro de 2019.
  4. US National Library of Medicine. Talking with a child about a parent’s terminal illness. Medline Plus: Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000848.htm. Acedido 10 de setembro de 2019.
  5. Breastcancer.org. Talking to young children. Day-to-Day Matters. https://www.breastcancer.org/tips/telling_family/young_kids. Acedido 10 de setembro de 2019.
  6. American Cancer Society. Helping children when a family member has cancer: dealing with a parent’s terminal illness—how do I talk to my children about dying? Treatment & Support. https://www.cancer.org/treatment/children-and-cancer/when-a-family-member-has- cancer/dealing-with-parents-terminal-illness/how-to-explain-to-child.html. Acedido 10 de setembro de 2019.
  7. American Cancer Society. Helping children when a family member has cancer: dealing with a parent’s terminal illness—children age 6 to 8. Treatment & Support. https://www.cancer.org/treatment /children-and-cancer/when-a-family-member-has- cancer/dealing-with-parents-terminal-illness/six-to-eight.html. Acedido 10 de setembro de 2019.